تصرف خطير و مدمر تفعلونه أثناء الدورة الشهرية توقفوا عنه فورا


الكثير من الأخطاء الكارثية نرتكبها في حياتنا دون أن نعلم أو ندري، وفي هذا الصدد نناقش عدة أخطاء يفعلنها الفتيات قد تؤثر بشكل قاطع على صحتهن، ولتجنب تلك المشاكل أثناء الدورة الشهرية تابعن السطور التالية.

فيما يلي نوضح لكن هذه الأمور التي يجب الحذر منها، وهي أنه لا ينبغي الجلوس او المشي على أرض باردة او حافية القدمين، كما ينبغي تجبن حمل الأوزان الثقيلة، وأيضا يجب تناول المشروبات والسوائل الباردة والمثلجات.

كما ينبغي الإهتمام بالجانب الغذائي وتناول الفواكه والخضروات خاصة اللزجة منها مثل البامية والموز، والإكثار من المشروبات الحامضية مثل الليمون والبرتقال والزبادي.

أيضا يمكن شرب المشروبات الغازية السائلة، التشطيف جيدا حول منطقة المهبل بشكل متكرر.

تخلصي من الشعر الزائد في جسمك حيث ان بشرة المرأة تكون حساسة جدا في هذا الوقت.

حبوب الأسبرين مفيدة لكي لأنها تعمل على سيولة الدم.
شاهد : تصرف خطير و مدمر تفعلونه أثناء الدورة الشهرية توقفوا عنه فورا